ーTake fiveの心のメンテナンスー

「最近ちょっと疲れた」「気持ちが重い」でも、心療内科はハードルが高い…

　ーそんなときに利用できるのがカウンセリングです。

心のケアは特別な人のものではなく、誰にでも必要な「心のメンテナンス」

Take fiveでは、あなたが気軽に安心して相談できる環境を整えています。

カウンセリングは特別な事ではありません

擦り傷ができたら、絆創膏を貼ってケアするように。

風邪を引いたら薬を飲んだり、病院に行ったりしますよね。

でも…心が疲れたときは

つい「もう少し頑張ろう」と我慢してしまいがち。

無理して笑ったり、平気なフリをしたり。

けれど、心の健康は体と同じくらい大切です。

心が痛んだ時も、ちゃんとケアしてあげてください。

カウンセリングは、「弱さ」ではなく「自分を大切にする力」。

悩みを一人で抱え込まずに、安心して話せる場所を持つことが、心の回復や安定につながります。

Take fiveは、そんな”心の休憩”をお手伝いします。

自尊感情を育てるプログラム（SEP)

Take fiveでは、自尊感情回復プログラム（Self-Esteem Program/SEP）を通じて、「自分を大切にする力」を育み、日常生活の中で無理なく活かせるサポートを行っています。

気軽に、そして専門的に

日常のちょっとした悩みや漠然とした不安、人間関係の悩みから、専門的な心のケアまで。

カウンセリングとSEPを組み合わせたサポートで、あなたらしさを取り戻すお手伝いをしています。

カウンセリングをもっと身近に。

心のメンテナンスをTake fiveと一緒に始めてみませんか？